정신건강

누군가에게 의지하고 싶어요

wendie

2026.03.27.

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평소에도 누군가에게 크게 의지 못하는 성격인데 그게 가끔 힘들 때가 있더라구요
가끔은 속 편하게 말하고 싶을 때가 있는데 워낙에 의지하지 않던 성격이라 어떻게 해야할 지 모르겠어요

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

wendie님, 고민 공유 감사합니다.

평소 혼자 버티는 데 익숙한 분일수록 의지하고 싶은 순간이 더 낯설고 어렵게 느껴질 수 있습니다.
그래서 방법을 몰라서가 아니라, 해보지 않았던 방식이라 어색한 상태에 가까워요.

처음부터 깊은 이야기를 나누기보다, 가벼운 고민이나 일상부터 조금씩 나누는 연습을 해보는 것이 도움이 됩니다.
한 번에 의지하려 하기보다 조금씩 나누며 관계를 쌓는 과정이 필요합니다.

또 의지는 약함이 아니라, 사람이 관계 속에서 자연스럽게 하는 행동입니다.

wendie님이 부담 없이 마음을 나눌 수 있는 순간들이 하나씩 생겨나기를 바랍니다.

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