수호대님, 고민을 공유해주셔서 고맙습니다.

아이패드를 두고 와서 불안하고 잠까지 잘 오지 않는다면 그만큼 평소에 아이패드가 생활에서 큰 비중을 차지하고 있었던 것 같습니다.
익숙하게 늘 곁에 있던 것이 갑자기 없으면 누구라도 허전함이나 불안감을 느낄 수 있습니다.

지금은 잠시 생긴 공백을 다른 방식으로 채워보는 것도 도움이 됩니다.
가벼운 산책을 하거나 음악을 듣고, 책을 보거나 사람들과 대화를 나누는 시간을 가져보세요.
이런 시간을 통해 아이패드 없이 보내는 시간에도 점점 익숙해질 수 있습니다.

이번 경험을 계기로 스스로의 사용 습관을 천천히 돌아보는 것도 좋겠습니다.
조금씩 사용 시간을 조절해 보면 마음도 더 편안해질 수 있을 거라고 생각합니다. :)