사람 때문에 받는 스트레스는 정말 깊게 남아요. 일이나 공부보다도 인간관계에서 오는 피로가 더 크게 느껴질 때가 있죠.
특히 노력해도 오해가 생기거나, 배려가 당연시될 때 마음이 많이 지쳐요.

이럴 땐 ‘모든 사람에게 잘하려고 하지 않아도 된다’는 걸 스스로에게 허락해 주세요.
내 진심을 이해해주는 몇몇 사람만 있어도 충분하니까요. 그리고 거리를 두는 게 필요할 때는 조용히 거리를 두어도 괜찮아요. 그건 이기적인 게 아니라 자신을 지키는 방식이에요.

오늘은 잠깐이라도 마음이 편해지는 일을 해보세요. 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차를 마시거나, 아무 말 없이 산책하는 것도 좋아요. 사람 대신 나 자신에게 집중하는 하루가 분명 회복의 시작이 될 거예요.