안녕하세요, 작성자님.

대학원을 다니는 건 정말 큰 결심이에요. 스스로 선택한 길이라도, 지치지 않는 건 불가능에 가까워요.
공부와 연구, 과제, 사람들과의 관계까지 한꺼번에 감당해야 하니까요.

지치지 않으려면 “완벽하게 해내야 한다”는 마음에서 조금 내려놓는 게 도움이 돼요. 대신 “꾸준히, 지금 할 수 있는 만큼만”을 목표로 잡아보세요.
그리고 하루 중 자신을 돌보는 시간을 만들어봐요.
짧은 산책, 좋아하는 커피, 노트 한 장에 오늘의 생각을 적는 순간을 꼭 가져보세요. 이런 작은 회복 루틴이 길게 가는 힘이 됩니다.