안녕하세요 작성자님.

삶이 유한하다는 사실을 자각할 때 마음이 묘하게 흔들리죠. 그 한계를 느낄수록 건강이라는 단어가 절실하게 다가오는 것도 자연스러운 일이에요.

건강은 단순히 아프지 않음을 뜻하지 않아요. 마음과 몸이 균형을 이루고 오늘을 온전히 살아낼 힘을 가지는 상태예요. 너무 완벽하려 하지 않아도 괜찮아요. 잘 먹고 잘 자고 조금씩 몸을 움직이고 마음을 돌보는 그 모든 순간이 바로 삶을 길게 이어주는 힘이 돼요.

하루에 단 몇 분이라도 숨을 고르고 자신의 몸과 마음을 느껴보세요.
그 짧은 시간들이 쌓여 작성자님의 내일을 단단히 지켜줄 거예요.