안녕하세요. 작성자님,

요즘 유난히 의욕이 떨어지고, 아무것도 하기 싫은 마음이 자주 드셨군요.
그럴 때는 자신을 다그치기보다, 그만큼 마음과 몸이 지쳐 있다는 신호로 바라봐주셔도 괜찮아요.

지금은 잠시 멈춰서 쉬어가야 할 때일지도 모릅니다.
하루 중 아주 사소한 일이라도 ‘이건 해냈다’고 느낄 수 있는 순간을 만들어보세요.
작은 회복의 경험이 쌓이면 다시 자연스럽게 에너지가 올라올 거예요.
지금의 느린 시간도 분명 의미 있는 회복의 과정입니다.