안녕하세요, 작성자님.

작성자님의 마음은 너무 자연스러운 마음이에요.
당신은 아마도 상대의 말이나 분위기를 세심하게 읽는 사람일 거예요.
그만큼 다른 사람에게 상처를 주고 싶지 않아서 오히려 자신에게 상처를 주게 되는 거죠.

하지만 이건 꼭 기억해주세요!
마음속에서 계속 반복 재생되는 그 장면들은 현실이 아니라 기억의 잔상이에요.
실수의 크기보다 그걸 놓아주지 못하는 자기비난이 작성자님을 더 아프게 만들어요.

조금씩 이렇게 해보는 건 어떨까요?
“내가 그때 부족했을 수 있어도, 그건 그 순간의 나였어. 지금의 상황은 바뀌었고 지금의 나는 그걸 알고 있어.”
이 말을 마음속으로 되뇌이다 보면 과거의 나를 벌주는 대신 품어줄 수 있을 거에요.

당신은 이미 잘하고 있어요. 그만큼 스스로에게도 따뜻해야 해요.
지난 일보다 지금의 자신을 더 다정히 바라볼 용기를 응원해요.