누군가 나를 함부로 대할 때, 분노보다 먼저 “내가 뭘 잘못했나?”가 떠오르는 건 그만큼 당신이 배려 깊고 책임감이 큰 사람이라는 뜻이에요.
하지만 그 마음이 계속 쌓이면 결국 상처는 나에게 남죠.

그 사람들의 말이나 행동은 그들의 문제예요.
당신이 그걸 떠안아야 할 이유는 전혀 없어요.

다음번엔 속으로 이렇게 짧게 말해보세요.
“그건 네 이야기야, 난 그걸 내 안에 들이지 않을래.”
작은 문장 하나가 마음의 문을 닫아주는 방패가 될 수 있어요.

상처 대신 자존감을 지키는 하루가 되길 진심으로 응원해요.