대인관계

인정욕구

마음청년2

2025.10.15.

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뭘 하든 사람들에게 인정받으려는 욕구가 강해서 스트레스가 심합니다. 스스로 주변 사람들에게 너무 인정받으려고 하는 것 같아요... 친구나 지인, 동료 상관없이 전부요.

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

인정받고 싶은 마음은 누구에게나 있어요. 다만 그 마음이 너무 커지면, 다른 사람의 기대에 맞추느라 정작 나 자신이 지치게 되죠.
그럴 땐 잠시 멈춰서 ‘나는 어떤 순간에 스스로 괜찮다고 느끼는가’ 를 돌아봐 주세요.
누군가의 칭찬이 아니라, 내가 스스로에게 “오늘의 나는 참 잘했다” 라고 말할 수 있을 때 마음이 한결 가벼워질 거예요.

사람의 시선은 언제든 바뀌지만, 나 자신을 향한 시선은 내가 정할 수 있어요. 다른 사람에게 잘 보이기 위해 애쓰기보다, 나 답게 존재하려는 노력이 훨씬 더 단단한 힘이 돼요. 완벽하지 않아도 괜찮아요. 이미 충분히 노력하고 있고, 그 자체로도 인정받을 만한 사람이니까요!

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